12月4日晚，我院于腾讯会议举办了心理健康教育线上主题讲座，本次讲座我院特邀学校心理健康中心张月老师作为主讲人，参加讲座的有理工学院2022级全体新生。
讲座伊始，张月老师联系实际，从“在疫情前，大学生生活是怎么度过的？”疑问引出讲座主题“学生自我成长和心理健康”。紧接着通过游戏互动、观看视频、发表感言等方式，从当代大学生生活现状、大学生生活目标、接纳真实自我、心理健康与自我成长的联系、心理自我调节方法等方面展开叙述，让同学们了解在大学生活和成长过程中如何保持良好的心理状态以及如何进行心理调节。在师生共同讨论大学生现状过程中，张月老师表示：“健康正常的人生是一个不断自我探索、自我澄清、自我实现的过程。大学生需要足够坚强、具有足够的弹性，才能自我实现的过程中保持住生动活泼、蓬勃发展的态势。”张老师还提出了相关建议：一是主动接纳真实的自己，不要全面否定自我，要看到自身不足的同时亦要看到自身优势；二是正视负面情绪、采取积极的行动应对负面情绪，可以与家人、老师、朋友多倾诉交流；三是关注自身成长，明确大学奋斗目标，以积极的心态应对新挑战。讲座最后是答疑互动环节，同学们积极主动发言，线上气氛活跃！其中，有同学提出了“大学生成长的定义是什么”问题。张月老师对此进行解答：“人是不断成长的，每天的变化就是在成长，每天进步一点也是成长。成为自己不会是一个一帆风顺的过程，我们需要为成为自己而努力。”
本次活动加强了同学们对自我现状与自我成长的理解，引导学生学会调整个人情绪，保持心理平衡，确立人生目标，以健康向上的心态融入大学生活。
图：心理健康教育线上主题讲座
图：新生在宿舍聆听讲座
